【滿額免運】典雅蕾絲V領設計雪紡上衣
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商品訊息功能
商品訊息描述
浪漫的蕾絲墜點在V領上，營造出氣質出眾的美麗形象~
輕柔且滑嫩的雪紡面料，讓妳出外旅遊都具無負擔的好處感!
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小提醒：釦可開\\r\\n深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃素就等於清淡飲食？遵守這 3 原則減輕身體負擔
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健康飲食的基本原則，是高纖、低油、低糖、低鹽的組合，在這樣的前提下，大家很容易將清淡飲食認為油、糖、鹽越少越好，甚至能不加就不加，或是不能吃肉只能吃蔬菜的錯誤迷思裡。
圖片來源：PEXELS
1. 牛奶
牛奶可補充我們身體中所需要的鈣和能量，按照衛福部公布的國人膳食營養建議量，兒童每天至少喝 1.5～2 杯鮮奶（每杯240ml），成人則每天至少喝 2～3 杯鮮奶。
2. 豆製品
豆製品富含了植物性蛋白質，而且含有大量的纖維，對於分解脂肪及抑制脂肪堆積極有好處，建議每天可攝取豆腐或豆製品 200 克。
3. 瘦肉
瘦肉可提供動物性蛋白質，並且含有身體所需的鐵和鋅，是保持身體健康的重要元素，建議每天攝取 50 克的瘦肉。
4. 魚類
魚肉含有葉酸、維生素b2、維生素b12等營養，肉質比牛肉、豬肉、雞肉相比更為軟嫩，所以也容易消化吸收。新鮮的魚只要使用清蒸來烹調，就成為一道清淡又美味營養的料理，建議每天攝取 50 克的魚肉。
5.蔬菜
蔬菜含有抗氧化劑、維生素、礦物質和纖維素等豐富營養，對於提高人體免疫力是不可或缺的來源，每天至少攝取 2～3 種蔬菜，而且最好是攝取當令新鮮的蔬菜。
6. 水果
水果富含維生素，對於體內調節是不可少的存在，每天至少吃2份的水果（1份約為1個拳頭大），可維持體內新陳代謝運作。
文 / 彭幸茹
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